5 coisas que tenho amoroso ultimamente

1. É um hiit!

Ou “treinamento de intervalo de alta intensidade”. É um treino de corpo inteiro, onde você faz todos os tipos de coisas, como jogar bolas de remédio de 10 libras por aí (que eu fiz ontem), babadores da velha escola, agachamentos e outros exercícios de intervalo, e há sempre algo diferente jogado para manter o seu músculos adivinhando.

De qualquer forma, comecei a fazer aulas em um estúdio no quarteirão, e oh, minha lanta! – Para viver em um estado constante de dor … mas é uma boa ferida, você sabe?

PROPAGANDA

Um dos meus vizinhos é um instrutor e um personal trainer, e o estúdio está em sua garagem, então eu apenas descendo lá por uma hora de tortura doce e suada.

Há uma mulher na aula em 50 anos que eu julgo precisa ser meu bff. Ela vem vestida de preto da cabeça aos pés com o cabelo em um melhor pão alto, e ela trabalha usando uma face cheia de maquiagem. E ela gosta de fazer piadas safadas. Ah, e HomeGirl vai embora quando ela prancha, enquanto acabo de acabar deitado lá tristemente no chão pronto para desmaiar.

2. Campeão Esportes Bras

Nessa nota, esses sutiãs de esportes secos duplos são os sh * t. Eles são suaves, confortáveis ​​e me mantêm secar quando estou suando uma tempestade. Além disso, eles nunca choram ou irritam minha pele. Quando eu trabalho, eu campo dois deles para manter “as garotas” firmemente no lugar.

PROPAGANDA

Gatos e moletom com maquiagem ??

US $ 42.

Compre agora

Eles são normalmente US $ 25 cada, mas estão à venda por US $ 19,99 a US $ 21,99 ideais agora em Kohls.

3. L’Oreal Root ocultar o spray cinza cinza momentâneo

Eu peguei uma garrafa de $ 11 L’Oreal Root esculpir Momentary Cinza Spray em castanho escuro há alguns meses em Le Drugstore para cobrir minhas raízes porque eu estava com baixo no meu fave rita hazan raiz corretador e não poderia chegar a Sephora Antes de fechar (#Beautygirlproblems) e yay! – Eu gosto disso. Ele faz o trabalho, e custa metade do spray de Rita Hazan, que ainda é meu número um, porque eu acho que funciona um pouco melhor (é muito mais pigmentado e não deixa meu cabelo como rígido como o L’Oreal One faz).

4. Meu Crockpot.

Sopa é boa comida!
De outra forma, conhecida como a melhor coisa de sempre. OH MEU DEUS! Você acabou de jogar um monte de coisas em uma panela, ligue-a, então tenha um jantar gostoso de 5 a 8 horas depois.

Eu fiz sopa de tortilha de frango no outro dia, e foi ???.

Você tem alguma boa receitas de Crockpot? Gancho uma homenageira para cima.

5. Salvando e-mail e mídia social para a tarde

Então eu tenho feito isso nas últimas duas semanas, e isso absolutamente ajudou meu foco e feita muito mais coisas, especialmente no período da manhã.

Eu faço toda a minha escrita primeira coisa de manhã quando estou mentalmente fresco, e só depois de eu feita com ele, verifico e-mail, instagram, etc.

Isso realmente me ajuda a ficar na tarefa.

Seu viciado amigável de apelação de bairro,

PROPAGANDA

Karen

P.S. O que você tem amante ultimamente?

P.p.s. Tgif!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

5 coisas que tenho amoroso ultimamente

1. Leggings impressos

Recentemente, recebi estas leggings de impressão de serpente de Atleta à venda, e eles me convenceram de que, se alguém está comprometido a viver a vida em calças elásticas, as impressões são o caminho a percorrer!

Por quê? Porque se você realmente funciona em eles, imprime esconder suor manchas melhor do que leggings de cor sólida. Eu também descobri recentemente que as impressões fazem um trabalho melhor de 1) escondendo as manchas de alimentos e 2) linhas de roupa íntima. Se você está tão empenhado em usar a calcinha da vovó como eu sou, então você entende o significado do último.

PROPAGANDA

2. Este sanduíche!

Estou profundamente enamorado com este queijo, veggie e sanduíche de hummus.

Tão gostoso, tão satisfatório e tão fácil de fazer. Você pode ter uma refeição no seu prato em cinco minutos!

A beleza deste Sammie é que você pode ajustar. Se você quiser adicionar uma proteína, adicione algumas fatias de peru, ou bacon, ou bacon da Turquia, ou ambos os tipos de bacon. Se você não gosta de hummus? Substitui-lo por abacate esmagado ou mergulho de espinafre.

PROPAGANDA

Gatos e moletom com maquiagem ??

US $ 42.

Compre agora

São apenas duas fatias de seu pão favorito, fatias de pepino (fatiada longitudinalmente e cortadas), fatias de tomate, duas colheres de sopa ou mais de hummus, uma fatia ou dois de queijo cheddar afiado ou médio e um punhado de verduras.

Além disso, para tornar este sanduíche tudo o que pode ser, você precisa fazer três coisas:

Vestir seus greens! Se você pular esta etapa, então seu Sammie terá gosto de deprimir comida de coelho. Seja qual for greens e molho de salada que você tem na mão é bom, contanto que você goste. Eu faço um punhado de espinafre jogado com uma colher de chá ou dois dos vestimidos de pêra e gorgonzola de Joe Trader Joe.

Adicione uma pitada de sal e pimenta ao pepino e tomate fatiado. Sim, isso acrescenta mais sabor. Eu apenas empilhe os legumes, depois polvilhe um pouco por cima. Se você está tentando reduzir o sal, então uma mistura de especiarias sem sal também funciona.

Escolha um Hummus com sabor. Hummus simples trabalha totalmente, mas se você puder encontrar um aromatizado, isso é ainda melhor. Minha fave é torrado pimenta vermelha.

Meu corpo também se sente muito bem depois que eu como veggies, você sabe?

3. Doce Magnolias.

Eu maratonei toda a série Neflix inteira em três dias, e uma vez terminei o último episódio, imediatamente começou a assisti-lo novamente. É como Gilmore Girls conhece o rio Virgin, e é tão bom! Os personagens principais são três amigos vitalícios que vivem em uma cidade pequena chamada serenidade, e o show leva você através dos altos e baixos que eles experimentam enquanto iniciam seu próprio spa na cidade.

O show parece meio que antiquado em que o diálogo é mais lento do que os dramas mais modernos. As parcelas também se concentram em pessoas realmente tentando fazer a coisa certa e fazer escolhas que, você sabe, ajudam a si mesmas e às pessoas ao seu redor, em vez de celebrar a gordura e o backstabing. Claro, é um pouco brega … mas também é refrescante. Quem tinha um thunk isso? – Um show que não é sobre amizades e relacionamentos destrutivos.

4. Primeiros Socorros Beleza Ultra Repair Creme

É espesso e rico, mas não deixa meu rosto ou pescoço se sentindo gorduroso, e camadas lindamente com soros e maquiagem. Um big-ol ‘6-oz. Banheira deste super hidratante creme facial é de US $ 34! É feito para todos os tipos de pele, até crianças e bebês.

Minha pele seca / oleosa / propensa acne ama essas coisas.
5. Fazendo uma refeição para o freezer

Ultimamente, sempre que eu cozinho jantar, tento fazer o suficiente para uma refeição extra que posso congelar e descongelar em uma data posterior. Isso funciona especialmente fantástico com as refeições onde você despeje um molho em cima de massas ou arroz!

Na semana passada, fiz molho de espaguete, e quando terminei, peguei uma bolsa de congelador de tamanho grande galão, coloquei dentro de uma tigela para estabilidade e enchia com o molho. Uma vez que estava cheio, removi tanto ar quanto eu poderia da bolsa, selei-o, e colocou-o em uma assadeira, que eu coloquei no meu freezer. Fazer isso congela o saco plana, facilitando a loja.

PROPAGANDA

Seu viciado em beleza amigável bairro,

Karen.

P.S. Tgif!

Leave a Reply

Your email address will not be published.